【医師に教わる美習慣】「唾液を減らさない」ために普段から意識したい！ いつでもどこでもできる“自力美容”の方法
執筆者：山田紗千香
美習慣3：「自分の舌で舌そうじ」で口臭のもと＝舌汚れをオフ
「舌の先が上あごの前歯の裏にあれば、自然と上あごの粘膜と舌がこすれ合うので舌の表面の汚れは落ちるはずなんです。まずは舌を本来の正しいポジションに置いて、舌をこすりつけてみましょう。何も必要ないし、いつでもどこでもできる…… これぞ自力美容です！」（さとこ先生）
誰でも簡単に行える唾液を出すための美習慣。ちょっとした時間も有効活用して、口もと美容に励みましょう。
撮影＝八木淳〈SIGNO〉 スタイリング＝安竹一未〈kili office〉 ヘア＆メイク＝面下伸一〈FACCIA〉 モデル＝怜花 取材・文＝橋本優香 ※GLOW2024年7月号を再編集
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