【作らずお手軽に！】血流アップ、メンタル、冷え解消に効く「養生フード」通販できる3選

体を温める、美肌効果、メンタルが安定するなどいいことだらけのナツメ。大粒の乾燥ナツメは、ふかふかした食感で食べ応えがある。残留農薬検査をクリアし、皮ごと安心して食べられる。お茶やスープに入れてもOK。［JUJUBE棗］約70g 850円（DAYLILY）

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土谷沙織エディター

女性誌を中心にファッション、ライフスタイル、著名人インタビュー等のページを執筆。30代半ばでヨーロッパに語学留学をして以来、英会話レッスンを日課にしている。

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