【更年期・プレ更年期対策】”使って気持ちいい！” 不快感や不調をやわらげるサポートアイテム8選
執筆者：夏目 円
千差万別な更年期やプレ更年期の症状がもたらす不快感や不調に対し、軽やかなアクションを起こすサポートアイテム。更年期カウンセラー・吉川千明さんのおすすめも交えてピックアップしました！
【更年期サポートアイテム8選！】
［サプリ］健やかさと美しさを保つエクオールを含有
チーズに含まれているものと同じ種類の乳酸菌で大豆を発酵させて生まれた「エクオール」を含有。加齢に伴い心身に変化が現れた女性の健康と美容をサポート。エクオールは体内に留まらず1～2日で排出されるので、毎日の習慣に。エクエル 112粒（1日4粒目安・28日分）4320円（大塚製薬）
この記事を書いた人
美容ライター。2023年４月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。
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