【更年期・プレ更年期対策】”使って気持ちいい！” 不快感や不調をやわらげるサポートアイテム8選
執筆者：夏目 円
［骨盤底筋ケア］スマホのアプリ連動でトレーニング効果を可視化
産後、更年期、老年期の女性から高い支持を獲得。膣に挿入して使う骨盤底筋群トレーニンググッズ。骨盤底筋群が弛むと脱腸、子宮脱ほか、尿漏れや頻尿などもおきやすくなるので今のうちから意識して。エルビー［全長55mm、直径30mm、厚さ25mm、重さ25g、USB式充電、生活防水］3 万5200円（ラブピースクラブ）
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美容ライター。2023年４月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。
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