【マンガで更年期】自分の機嫌や骨粗しょう症とうまく付き合い、人生がまわりだす！ 『私の生理のしまい方』3-4

もう無理をしない、趣味や好きなことで「私は私の機嫌をとる」ことにしたともこさんの気持ちの変化、とても共感しました。「節目節目で自分にちゃんと問いかけながら」行動することで、前向きに楽しく生きられるんですね！

関口　ともこさんが抱えていた「変形性ひざ関節症」は、閉経後にかかりやすい症状です。もし、他の医療機関にかかってもイマイチ原因不明の不調があって、不安を

抱えているなら、婦人科で血液検査を受けてみてほしい。私は、月経に変化があって不定愁訴（ふていしゅうそ）もある40～60歳の女性の患者さんなら、血液検査をしてホルモンチェックをすることが多いです。血液から、女性ホルモンの数値はもちろん、閉経したかどうかもわかるのよ。

原　そうなんですね！　でも私も、婦人科の内診がどうも苦手で…。

関口　内診は必須じゃないけど、メリットは大きいわ。ついでに検査や検診ができるし、しかも日本は保険がきく。さらに、腟の乾燥や萎縮、尿道の状態もすぐにわかるから、更年期から閉経後に起こりやすいフェムゾーン（腟と外陰部）トラブルのシグナルにも早めに気がつけるの。婦人科が苦手な人こそ、月経が変だなとか、体や心にいつもと違う不調を感じたら、簡単にメモしておくといいわ。不具合が続いて受診するか迷った時、背中を押してくれる味方になりますよ。

はらあいみ：イラストレーター。キャラクターデザインから絵本まで、難しいことをわかりやすくイラストやマンガで伝える。体験取材・インタビューも自ら行うほか、立体制作、撮影ディレクション、企業や商品のイメージキャラクター制作なども手がける。著書に『おにのこにこちゃん』（ポプラ社）、『うんぴー』『素人ですが、デザインしてみました。』（パイ インターナショナル）など。インスタグラム @aimihara

せきぐちゆき：『女性医療クリニックＬＵＮＡグループ』理事長。医学博士、経営学修士（ＭＢＡ）、日本メンズヘルス医学会テストステロン治療認定医、日本泌尿器科学会専門医、日本排尿機能学会専門医、日本性機能学会専門医、日本東洋医学会専門医。人生100歳時代の日本の中高年女性の骨盤底・血管・骨・筋肉の総合的な維持管理を提唱し、生涯にわたるヘルスケアを実践している。横浜市立大学院医学部泌尿器病態学講座客員教授、女性のためのインターネットサイト・フェムゾーンラボ社長。