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手洗い・呼吸……40代から「免疫力強化」のためにできる5つのこと【医師監修】
執筆者：夏目 円
免疫強化＆感染症予防！ 知っているようで知らなかった5tips
【Tips1】手洗いは洗浄+アルコール消毒+保湿が1セット！
様ざまなものに触れる手には菌がつきやすく、そのまま鼻や目の粘膜、食品に触れると感染症の原因に。アルコール消毒だけでは倒せない菌も多いので、石けんでの手洗いはマスト。手洗い後の保湿も忘れずに。手荒れの傷口も菌の入り口になってしまいます。
この記事を書いた人
美容ライター。2023年４月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。
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