【40代の健康】疲労回復におすすめ！プロが選んだ「リカバリーウエア」ほか6アイテム
執筆者：夏目 円
【ウェア＆ソックス】全身疲労からリカバリー！
血行を促進して疲労を回復するリカバリーウェアや、冷えを防いでくれるルームソックスで、くつろぎながらケア。
右：「頭寒足熱は健康の基本。このソックスはやわらかくて温かく、一度履いたら脱げなくなる」（イシハラクリニック副院長 石原新菜先生）
体温をキャッチして保温する極起毛を採用したルームソックス。魔法びんに定評のあるサーモスならではの保温体験を足もとからぜひ。起毛であったかルームソックスロング丈全5色 各1980円（サーモス）
左：「寝ている間に血行促進、筋肉のハリ・コリを和らげて疲れの回復ができるならと愛用中」（美容・医療ジャーナリスト 海野由利子さん）
着て寝るだけで血行促進、疲労回復、筋肉のハリやコリの緩和、筋肉の疲れの軽減などが期待できる。なめらかな肌触りで着心地も快適。SIXPAD Recovery Wear Sleepスリープトップ＆スリープ パンツ（ウィメンズ）各1万3200円（MTG）
推薦してくれた美と健康のプロフェッショナル4人のコメント
石原新菜先生 （イシハラクリニック副院長）
「冷えは万病のもとです。運動や入浴が大切なのは分かっていても難しい人は、グッズを活用してセルフケアを」
山﨑まいこ先生（まいこホリスティックスキンクリニック院長）
「睡眠の時間と質をいちばん重視しています。また、何かを選択する時は、自分が心地いいかどうかを優先しています」
海野由利子さん（美容・医療ジャーナリスト）
「心身の小さな変化に気づき、早い段階で改善策をとりましょう。ほったらかしや我慢のしすぎ、諦めはなしです」
杉浦由佳子さん（美容ライター）
「美と健康の追求は、人生を通して楽しめる究極のエンタメ。頑張りすぎず、ゆるストイックでいきましょう！」
撮影＝小川久志 文＝白倉綾子
※GLOW2025年6月号より
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この記事を書いた人
美容ライター。2023年４月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。
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