6月9日【40代の健康】その眠れなさ、更年期かも？40代の夜を変える“香りと寝具”の快眠習慣
執筆者：夏目 円
更年期をむかえる40代は体調、心の変化などアップダウンが多いとき。なかなか寝付けない、眠りが浅くて途中で起きてしまう…といったお悩みには、香りやパジャマ、 寝具などを見直して、心地よさを追求。医師、美容ジャーナリストなど専門家10名が厳選します。
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ウェルネスアワード・睡眠部門
ウェルネスアワード・睡眠部門
【BOSE】リアルなサウンドも、喧騒をシャットアウトする静けさもかなえる高機能イヤホン
「音質のよさは当然でノイズキャンセリング機能がすごい。機内でも爆睡できる静寂さ」（イシハラクリニック副院長 石原新菜先生）。耳の形を分析してベストな音の伝わり方を調節。リアルなサウンドも、喧騒をシャットアウトする静けさもかなえる高機能イヤホン。QuietComfort Ultra Earbuds BOSE 3万9600円（ボーズ・オンラインストア）
この記事を書いた人
美容ライター。2023年４月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。
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