6月9日【40代の健康】その眠れなさ、更年期かも？40代の夜を変える“香りと寝具”の快眠習慣
執筆者：夏目 円
【ネロリハーブ】16種類のハーブをブレンド。緊張や不安の緩和、誘眠に
「寝る前の1時間前に。寝つきも睡眠の質もよくなり、疲労回復につながります」（美容ライター 杉浦由佳子さん）オレンジピール、カモミール、マジョラム、レモングラスなど16種類のハーブをブレンド。緊張や不安の緩和、誘眠に。おやすみブレンド90g １ヶ月分 4510円（ネロリハーブ）
この記事を書いた人
美容ライター。2023年４月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。
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