【更年期のメンタルケア】“心の負のループ”を、抜け出すためには、ネガティブトリガーを知る！
執筆者：夏目 円
悩み解決のために「ネガティブトリガー」を知る
悩みの詳細は人それぞれですが、悩みのパターンを分解すると、大まかに以下の4つに分類されます。悩みの本質に辿り着き、解決へと導くヒントとして参考にしてみてください。
悩みからの脱却には「行動」と「視点の切り替え」が鍵！
この記事を書いた人
美容ライター。2023年４月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。
GLOWの記事をシェア!
