【更年期のメンタルケア】“心の負のループ”を、抜け出すためには、ネガティブトリガーを知る！
執筆者：夏目 円
40代読者代表のお悩み①「後輩に振りまわされています」
自由すぎる後輩に手を焼いています。お願いしたことが終わってなくても定時には帰ってしまうし、注意しても聞いてくれず、怒ったりしたら訴えられるか、やめられてしまいそうで……。
【矢澤さんの回答】「相手の理解・解釈の違いに寄せながら、要望を提案して」
心理学用語で「認知スタイル」といって、人それぞれに理解や解釈の違いというのがあります。そのズレゆえに、自分が振りまわされていると感じているのです。相手を変えるのは容易なことではないので、相手の認知スタイルに寄せながら、要望を提案してみましょう。
この記事を書いた人
美容ライター。2023年４月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。
GLOWの記事をシェア!
