40代後半からの〝更年期のデパート〟対策｜汗もニオイも精油で乗り切る|吉川千明さん監修
執筆者：GLOW編集部
猛暑期の40代はハーブの力に頼りましょう！
「40代半ばになると、顔や頭部や首まわり、胸などを中心に汗をかきやすくなります。それは運動中のサラサラした汗ではなく、更年期に多い自律神経の乱れや精神的な緊張による発汗で大量に、繰り返し出るためベタベタします。本人は涼しいと感じていても汗が吹き出すのが特徴です」（吉川さん）。さらに、ニオイも発生しやすくなるとか。
「エクリン腺から出る汗は本来無臭ですが、皮脂と混ざり、酸化が進むことでニオイに変わるんです。最低限、洗濯をマメにするなどを習慣づけて」（吉川さん）。30代後半〜50代は〝更年期のデパート〞というほどあらゆる症状に悩まされたという。
「私の場合、精油に助けられました。更年期はいわば、〝脳のパニック〞。メンタルが弱ったり、自律神経系不調には精油が役立ちます。ローズ、ゼラニウムはイライラに効果的。ラベンダーは更年期を過ごす際の相棒。肌につけても大丈夫なので、外出中はラベンダーを脇やうなじに塗布していました。精油たちのおかげで今は笑顔でいられます！」
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