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GLOW 11月号

GLOW 11月号

最新号＆付録

2025年9月27日（土）発売
特別定価：1740円（税込み）
COVER：吉瀬美智子

2025年11月号

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40代の止まらないイライラには【リズム】が効く⁉ セロトニンを増やすお手軽習慣｜医師監修

執筆者：GLOW編集部

リズムを意識してセロトニンを増やす！

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心は脳にあると、姫野先生。メンタルの不調は、脳がエネルギー切れを起こしているサイン。正しく食べて健やかな脳とメンタルに導いて！

目次

  1. 季節の変わり目は心や体の不調に注意！
  2. イライラが止まらない時に心を落ち着かせる方法は？
  3. 編集部がセレクト！メンタル改善最新GOODS

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