40代の止まらないイライラには【リズム】が効く⁉ セロトニンを増やすお手軽習慣｜医師監修
執筆者：GLOW編集部
季節の変わり目は心や体の不調に注意！
季節の変わり目になると、体調を崩しやすいと感じる人が少なくありません。私たちの体には、本来、外の環境が変化しても体温や血圧などを一定に保とうとする働きがあります。ところが気温や湿度が大きく揺らぐ時期には、この調整機能がうまく働きにくくなり、その結果、さまざまな不調が表れやすくなるのです。
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執筆者：GLOW編集部
季節の変わり目になると、体調を崩しやすいと感じる人が少なくありません。私たちの体には、本来、外の環境が変化しても体温や血圧などを一定に保とうとする働きがあります。ところが気温や湿度が大きく揺らぐ時期には、この調整機能がうまく働きにくくなり、その結果、さまざまな不調が表れやすくなるのです。
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