【40代美容】疲れ・イライラ・ストレス…それ、全部“マグネシウム不足”が原因かも？｜なんとなく不調をスッキリ
執筆者：橋本優香
GLOW世代はみんなピンチ⁈ 実はストレスで失われていきます
ストレスを感じると、副腎からアドレナリンやコルチゾールなどストレスホルモンが分泌。すると、ホルモンの影響でこわばった筋肉や過敏になった神経を落ち着かせるためにマグネシウムが消費されます。プラスして、ストレスホルモンの影響でマグネシウムは尿中に排出されやすくなります。結果、ストレスをためている人はほぼ足りていないんですって！
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