【40代美容】疲れ・イライラ・ストレス…それ、全部“マグネシウム不足”が原因かも？｜なんとなく不調をスッキリ
執筆者：橋本優香
アナタはマグネシウム足りてる？ マグネシウム不足CHECK！
☑ なんとなく気分が沈みがち
☑ イライラしやすい
☑ 夜、考え事がずっと頭から離れない
☑ 朝、重さやだるさですっきしりしない
☑ 夜中や寝起きに足がつりやすい
☑ 日中、まぶたがピクピクと痙攣がする
☑ 無性にチョコレートなど甘いものが食べたくなる
☑ 頭痛や偏頭痛がよく起こる
☑ 肩こり、首のこわばりが取れない
☑ むくみやすい
ひとつでも該当したら、マグネシウム不足の疑いがあるらしい！ これってＧＬＯＷ世代、みんなじゃない？ ちなみに私の場合、ひとつ以外はすべて該当していました！ ハイ、完全にマグ不足です。
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