【40代美容】疲れ・イライラ・ストレス…それ、全部“マグネシウム不足”が原因かも？｜なんとなく不調をスッキリ
執筆者：橋本優香
頑張りすぎのあなたはマグネシウムは塗ってもよし！
長期的なマグネシウム補給に適しているのは「飲む」タイプ。これから40代は「飲む」を中心に、マグ活が重要。そして「塗る」などの経皮吸収は、迅速な効果が期待でき、特に局所的な症状の緩和に有効で、効果を感じやすいとされています。 だから、筋肉痛や関節の違和感がある、または肩こりなどがある場合は、マグネシウムを含むクリームやバームを直接塗布することで、局所的に効果を得れます。「飲む」と「塗る」で本当に怖いものなし。カチカチだったからだが緩まるのがわかるので是非、みなさんも体感してみて！
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