【40代更年期】ぎしぎし関節が気になる「骨や筋肉に不調が現れやすいタイプ」の対処法＆おすすめアイテム3選｜チェックリストつき

執筆者：GLOW編集部

私は何タイプ？不調の種類で更年期タイプを知る！

以下の項目に思い当たる節があれば、あなたは「ぎしぎし関節さんタイプ」の可能性あり！

ぎしぎし関節さんチェックリスト

□ 関節がゴキゴキ、ボキボキしている感じがある
□ 首や肩がひどく痛むようになった
□ 朝起きると、手や足の関節がこわばっていることがある
□ 手指の先や関節がしびれたり、痛くなったりすることがある
□ ものを持つ時に力が入りにくいことがある
□ 腰痛がひどくなった
□ 朝起きると、かかとが痛いことがある
□ ひざに痛みがあったり、ひざまわりの筋力が弱くなった