【40代更年期】ぎしぎし関節が気になる「骨や筋肉に不調が現れやすいタイプ」の対処法＆おすすめアイテム3選｜チェックリストつき

おすすめアイテム

大豆胚芽を独自の乳酸菌で発酵させたエクオールを含有したサプリメント。ゆらぎ期をサポートする。エクエル 112粒 4320円（大塚製薬）

冬用ウエットスーツに使用される遠赤外線素材を用いた温活ソックス。ツボが集まる足首を温めてくれる。ピュビケアツルふわかかとソックス 4950円（ピュビケアサロン白金台）

甘く華やかな花の香りが不安や緊張をとり除くボディ用マッサージオイル。肌をしなやかに整えてくれる。ニールズヤードウーマンズバランスマッサージオイル 100mL 3960円（ニールズヤードレメディーズ）

日々の生活に、間接ケアアイテムを上手に取り入れて、不快感とは無縁の心地よい毎日を過ごしましょう。