【40代更年期】目・鼻・のど・膣にトラブルが出やすい「粘膜うるおい迷子さん」の対処法＆ケアアイテム3選｜チェックリストつき

執筆者：GLOW編集部

　更年期の症状「粘膜うるおい迷子さんタイプ」の見分け方

以下の項目に思い当たる節があれば、あなたは「粘膜うるおい迷子さんタイプ」の可能性あり！

粘膜うるおい迷子さんチェックリスト

□ 目がシバシバ、ゴロゴロする。目のかゆみがある
□ 鼻がグズグズしたり、逆に乾いたりする。いやな匂いが気になる時がある
□ のどがいがらっぽく、引っかかる感じがある。咳払いが増えた
□ 口が渇き、ネバネバして話しづらい。また、舌がザラザラしたり、しびれることがある
□ 食べものを甘く感じたり、味を感じなかったり、味覚が変わった感覚がある
□ 肌がかゆい。特に、下着があたるところがかゆくなる
□ 腟がくっつく感じがする。セックス時にヒリヒリする
□ 頻尿や尿もれ、膀胱炎になりやすい。尿意を感じると我慢ができない