【40代更年期】「自律神経がローラーコースターのようにアップダウン⤴⤵」タイプの対処法3選｜チェックリストつき

執筆者：GLOW編集部

更年期の症状「自律神経ローラーコースターさん」の見分け方

以下の項目に思い当たる節があれば、あなたは「自律神経ローラーコースターさんタイプ」の可能性あり！

自律神経ローラーコースターさんチェックリスト

□ 急に暑くなったり、寒くなったりする
□ 急にカーッとなり、汗が止まらなくなることがある
□ 少し歩いたり、階段を上がったりするだけで息が切れる
□ 急に心臓がドキドキすることがある
□ めまいや立ちくらみをおこすことがある
□ 食欲不振になることがある
□ 便秘や下痢をすることがある
□ おなかが張って苦しい時がある