【40代更年期】頭がボーッとする「ぼんやり脳内さん」の対処法＆ケアアイテム3選｜チェックリストつき
執筆者：GLOW編集部
更年期の症状「ぼんやり脳内さん」の見分け方
以下の項目に思い当たる節があれば、あなたは「ぼんやり脳内さんタイプ」の可能性あり！
ぼんやり脳内さんチェックリスト
□ 頭に薄い膜がかかったように感じることがある
□ 集中できないことが増えた。または、集中力が続かなくなってきたと感じる
□ 朝起きた時に、ボーッと霧がかかったように感じることがある
□ もの忘れが増え、ものの名前が出てこないことがある
□ 疲れてくると話がまとまらない
□ すぐに眠くなる。あるいは、眠れない、眠りが浅い
□ 記憶力が低下してきたと感じる
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