【40代プレ更年期】日本人の平均閉経年齢50.5歳、知っておきたい更年期のメカニズム
執筆者：夏目 円
更年期の不調はなぜ起きるの？
更年期の不調の大きな原因は上の３つ。閉経後の不調とどうつきあい、どう乗り越えていくかが課題となっています。
どうして症状がバラバラに出るの？
女性ホルモンのひとつ、エストロゲンの急激な減少に加え、その人が持っているもともとの体質や気質、また、仕事や子育て、夫婦関係、介護、経済状況などの外的環境要因が複雑に絡み合って、症状の強弱が出るとされています。
ホットフラッシュ、気分の落ち込み、頭痛やイライラなど更年期の症状は人それぞれ。
この記事を書いた人
美容ライター。2023年４月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。
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