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GLOW 12月号

GLOW 12月号

最新号＆付録

2025年10月28日（火）
1780円
COVER：井川遥さん

2025年12月号

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【更年期カウンセラーに聞く】更年期不調のやわらげ方。医療とライフスタイルの二本柱で対策！

  • 更年期対策：ホットフラッシュにはラベンダーの香りが◎

    更年期対策：ホットフラッシュにはラベンダーの香りが◎

  • 更年期対策：腰痛にはアルニカオイルでマッサージ

    更年期対策：腰痛にはアルニカオイルでマッサージ

  • 更年期対策：日中は太陽光を浴びて睡眠の質を上げる

    更年期対策：日中は太陽光を浴びて睡眠の質を上げる

  • 更年期対策：汗をかいた頭や脇にラベンダー精油を塗って抗菌

    更年期対策：汗をかいた頭や脇にラベンダー精油を塗って抗菌

  • 更年期の不調対策：ヨガやピラティス

    更年期の不調対策：ヨガやピラティス

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  • 更年期対策：ホットフラッシュにはラベンダーの香りが◎
  • 更年期対策：腰痛にはアルニカオイルでマッサージ
  • 更年期対策：日中は太陽光を浴びて睡眠の質を上げる
  • 更年期対策：汗をかいた頭や脇にラベンダー精油を塗って抗菌
  • 更年期の不調対策：ヨガやピラティス

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