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GLOW 10月号

GLOW 10月号

最新号＆付録

2025年8月28日（木）発売
特別定価：1790円（税込み）
COVER：吉田 羊

2025年10月号

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疲れは甘いもので癒すはNG！　うっかりやりがちな不調を招くNG習慣４選【医師監修】

  • 咀嚼できる朝ごはんで体をリセット！

    咀嚼できる朝ごはんで体をリセット！

  • 温度計や湿度計を活用して、正しく温度調節！

    温度計や湿度計を活用して、正しく温度調節！

  • 間食するならタンパク質を摂取しましょう！

    間食するならタンパク質を摂取しましょう！

  • 1日の終わりはお風呂で深部体温を上げて！

    1日の終わりはお風呂で深部体温を上げて！

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  • 咀嚼できる朝ごはんで体をリセット！
  • 温度計や湿度計を活用して、正しく温度調節！
  • 間食するならタンパク質を摂取しましょう！
  • 1日の終わりはお風呂で深部体温を上げて！

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