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【40代の睡眠問題】こんなのあるのね!最新ガジェットで自分の睡眠を把握しよう!

快眠セラピスト/睡眠環境プランナー 三橋美穂先生

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  • 上:パンツに挟むだけで、体動を測り睡眠計測ができる。ブレインスリープ コイン8800円(ブレインスリープ) 下:フィンランド発の高品質スマートリング。睡眠、ストレス、排卵期なども測定。Oura Ring 4 Silver 5万2800円(OURA)
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