【40代の睡眠】日中に感じた不安・緊張を和らげ、体内リズムを整え眠りに導くナイトスイッチ
執筆者：GLOW編集部
質の高い睡眠を約束する、 GABA配合のサプリを味方に
「ストレスが多く、考えごとで眠れない日が続く。多忙すぎる40代の睡眠サポートとしておすすめなのがサプリメント。GABA配合は、脳を休ませる方向に誘い、質の高い睡眠をサポートします。」
左：GABAに加え、カモマイルや茶花などブレンド。睡眠、仕事の一時的なストレス緩和にもアプローチ。整う和漢習慣タブレット 安眠物語 120粒（30袋）［機能性表示食品］5940円（生活の木） 右：GABAの他に、ラフマ葉エキス末、レモンバーベナエキス末など生活のリズムをサポートする成分も配合。RELAX ＆ SLEEP［機能性表示食品］ 30粒 5400円（アムリターラ）
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