【40代の睡眠】日中に感じた不安・緊張を和らげ、体内リズムを整え眠りに導くナイトスイッチ
執筆者：GLOW編集部
更年期を見据えて、漢方でめぐらせて、調整する
「漢方は交感神経を抑えつけるのではなく、副交感神経に戻りやすい体内環境を整えること。東洋医学で考える「血・気・水」を補い、めぐらせることで調整できます。更年期を見据えて、はじめてみては？」
漢方のチカラで睡眠改善。左：眠りが浅く、疲れやすい人の不眠、不安に。加味帰脾湯エキス顆粒クラシエ 右：寝つきが悪く、ストレスなどでイライラする人に。クラシエ「漢方」柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒 各24包 2167円［第2類医薬品］（クラシエ薬品）
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