混ぜるだけで絶品！ アボカドと塩麹のやみつき［アボ麹ナムル］ 美肌もダイエットも叶う｜人気料理家ぐみさんレシピ
執筆者：GLOW編集部
腸活 POINT
便秘解消や疲労回復、美肌にダイエットなど、嬉しい効果が期待できるアボカド。塩麹とにんにくで味付けすることで、栄養もおいしさも満点です。
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編集・文＝守屋かおる 文＝鈴木久美子 制作協力＝フーディストノート編集部 ※赤字の材料は腸活に適した素材を示しています。
※GLOW2026年7月号より
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