「眉毛は下を描き足して上を削る」中野明海さんが教える40代メイクのヒントと40代の乗り越え方

ヘアメイク中野明海さん

年齢を重ねるごとに増える、心と体の変化。揺らぎやすい40代を、無理なく、心地よく、そして美しく乗り切るには？今回は、数多くの俳優やアーティストから絶大な支持を集めるヘア＆メイクアップアーティスト・中野明海さんにインタビュー。大人の顔立ちをパッと明るくする「眉と唇」のメイク術から、楽しいことだけを引き寄せる前向きな生き方のヒントまで、たっぷりと語っていただきました。

心と体の揺らぎを整える。40代から始めた「朝の湯船」習慣

40代は心も体も揺らぎやすい年代といわれますが、私は仕事と二人の息子の子育てでもみくちゃ。「大変!! だけど楽しい」と思っているうちに、あっという間に過ぎてしまいました。

更年期も「これが噂に聞くアレね」とおもしろがって体験。あまり気にせずにすんだのは、子どもの頃から入院が多く、めまいや片頭痛などの不調とつきあってきたからかもしれませんが（笑）。

40代でとても効果を実感したのが、必ず湯船につかること。冬は少し熱めのお湯に5分、夏は38℃くらいのお湯にさっと入ります。40代の終わり頃からは朝も湯船につかるようになって、目覚めがよくなり、朝から元気に動けるようになりました。水圧がかかることで血圧が上がり、体の巡りがよくなるおかげですね。