【体験漫画】大人は運動マスト! 格闘技をベースにしたトレーニング[ボディコンバット45]体験@川崎市民プラザ 前編
執筆者:GLOW編集部
50代以降に向けて、「筋力をつけるべし」「運動が大事」、という声を本当によく聞きます。今回は[ボディコンバット45]を編集Hが体験!! 前編はレッスンを受ける川崎市民プラザに行くまで!
散歩くらいしか体を動かさない編集Hは筋力をつけたいものの何が自分に合うのかわからない。そんな時に誘われたのが「ボディコンバット」。「ボディコンバット」はニュージーランドに本社がある「レズミルズ インターナショナル」が考案したトレーニング。キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシングなどの格闘技を取り入れたトレーニングで、オリジナルの曲に合わせて行われ、曲もトレーニング内容も3ヶ月に一度更新されていきます。実はどんなものかよくわからず、勧められるままに「行きます!」と川崎市民プラザに赴くのでした。
ほのぼのと楽しいのはこの時まででした(編集H)
【川崎市民プラザ】
川崎市民プラザでは、趣味の教室(絵画、いけばな、着付け、陶芸などなど)、短期講座(英会話、写真、バンドセッションなどなど)をはじめ、様々にレッスンを行っています。館内にはふるさと劇場やプール、トレーニングルーム、そしてレストラン[くつろぎ処 椿亭]などの施設も。今回受けたのはスポーツ講座の【大人の3ヶ月教室】。[基礎から始める筋力トレーニング]9回4950円、[やさしいヨガ]10回5500円、[身体改善&リフレッシュ]11回6050円など、3ヶ月通してリーズナブルに受講できるのが魅力。1回ごと(700円)でも受講可能。今回は[ボディコンバット45]10回5500円のレッスン。
代表.044-888-3131
スポーツ受付.044-857-8818
住所:神奈川県川崎市高津区新作1-19-1
営業時間:9:00~21:30
休館日:年末年始、2023年6月26日(月曜)~30日(金曜)
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