【体験漫画】有酸素運動で更年期に備える！　格闘技をベースにしたトレーニング［ボディコンバット45］体験＠川崎市民プラザ　後編

リーズナブルに受講できるのが魅力、と川崎市民プラザに到着した編集H。ロッカールームに入るとハイテンションな方に声をかけられ……。

汗だくだし、足も上がらなくなっていくし、振りもまちがえてばかりだったけど、音楽が始まると「やらなきゃ」という謎の使命感に駆られます。後半疲れていくにつれて、先生のテンションがあがっていくので、それに助けられました！　先生が「可動域を広げる感じ」と言っていた通り、ふだんしない動きをしたので、なんだかすっきり。家に帰ると、気のせいかお腹がくっきりしたような。川崎市民プラザのファンタジーな雰囲気も含めて、旅感覚で楽しめました！

川崎市民プラザでは、趣味の教室（絵画、いけばな、着付け、陶芸などなど）、短期講座（英会話、写真、バンドセッションなどなど）をはじめ、様ざまなレッスンを行っています。館内にはふるさと劇場やプール、トレーニング施設、そしておそばが美味しかったレストラン［くつろぎ処 椿亭］などの施設も。今回受けたのはスポーツ講座の【大人の3ヶ月教室】。［基礎から始める筋力トレーニング］9回4950円、［やさしいヨガ］10回5500円、［身体改善＆リフレッシュ］11回6050円など、3ヶ月通してリーズナブルに受講できるのが魅力。1回ごと（700円）でも受講可能。今回は［ボディコンバット45］10回5500円のレッスン。

代表.044-888-3131
スポーツ受付.044-857-8818

住所：神奈川県川崎市高津区新作1-19-1
営業時間：9：00～21：30
休館日：年末年始、2023年6月26日（月曜）～30日（金曜）