【体験漫画】大人は運動マスト！ 格闘技をベースにしたトレーニング［ボディコンバット45］体験＠川崎市民プラザ 前編
執筆者：GLOW編集部
50代以降に向けて、「筋力をつけるべし」「運動が大事」、という声を本当によく聞きます。今回は［ボディコンバット45］を編集Hが体験!! 前編はレッスンを受ける川崎市民プラザに行くまで！
散歩くらいしか体を動かさない編集Hは筋力をつけたいものの何が自分に合うのかわからない。そんな時に誘われたのが「ボディコンバット」。「ボディコンバット」はニュージーランドに本社がある「レズミルズ インターナショナル」が考案したトレーニング。キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシングなどの格闘技を取り入れたトレーニングで、オリジナルの曲に合わせて行われ、曲もトレーニング内容も3ヶ月に一度更新されていきます。実はどんなものかよくわからず、勧められるままに「行きます！」と川崎市民プラザに赴くのでした。
ほのぼのと楽しいのはこの時まででした（編集H）
【川崎市民プラザ】
川崎市民プラザでは、趣味の教室（絵画、いけばな、着付け、陶芸などなど）、短期講座（英会話、写真、バンドセッションなどなど）をはじめ、様々にレッスンを行っています。館内にはふるさと劇場やプール、トレーニングルーム、そしてレストラン［くつろぎ処 椿亭］などの施設も。今回受けたのはスポーツ講座の【大人の3ヶ月教室】。［基礎から始める筋力トレーニング］9回4950円、［やさしいヨガ］10回5500円、［身体改善＆リフレッシュ］11回6050円など、3ヶ月通してリーズナブルに受講できるのが魅力。1回ごと（700円）でも受講可能。今回は［ボディコンバット45］10回5500円のレッスン。
代表.044-888-3131
スポーツ受付.044-857-8818
住所：神奈川県川崎市高津区新作1-19-1
営業時間：9：00～21：30
休館日：年末年始、2023年6月26日（月曜）～30日（金曜）
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