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GLOW 6月号

最新号＆付録

2024年4月26日（金）
特別定価：本体1420円（税込）
COVER：観月ありさ

2024.02.11 2024.02.15

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更年期のヘルスケア調査局
【冷え改善・美肌効果】お疲れ40代は「サウナ」へGO! 基本の入り方をおさらい！

【冷え改善・美肌効果】お疲れ40代は「サウナ」へGO! 基本の入り方をおさらい！

執筆者：リカ姐

サウナ→水風呂→休憩によって、自律神経が刺激され、整うと言われています。血行が良くなるので、冷え症改善や美肌効果も！

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リカ姐サウナ―OL

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40才を過ぎてサウナ沼にハマったサウナーOL。気の向くままに全国のサウナを放浪し、歴3年半でありながら1日11軒をハシゴするという伝説も。

X　@rikane_3

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