【40代の腸活】医療のプロが愛用する4品! 自律神経、メンタルケアにも重要!
執筆者：夏目 円
【食物繊維たっぷり！ もちプチ食感の大麦】
腸活のほかに、オールマイティな水素とCBDにも注目している女性の健康啓蒙ライターの大橋さん。オーストラリア生まれの大麦“バーリーマックス”は、全粒穀物の中でもトップクラスの食物繊維量で、オートミールの2.5倍、玄米の8倍とも。香ばしい風味で、もちもち、プチプチの食感。スーパー大麦バーリーマックス800g 1980円（LOHAStyle） 「水溶性食物繊維やミネラルが豊富なだけでなく、食感も楽しめておいしく腸活できます」（大橋美貴子さん）
この記事を書いた人
美容ライター。2023年４月よりメルボルンに移住、シティからトラムで20分、ビーチから徒歩10分という絶好のロケーションのアパートに娘と二人暮らし。50歳にして味わう初体験の数々に驚きと戸惑い、さらに興奮を隠せない日々が続くも、第二の人生をとことん楽しんでいる。母娘移住のきっかけ、日常のあれこれは毎週金曜日「note」にて更新中。
GLOWの記事をシェア!
