【お風呂で不調を解消】「入浴剤」は使うべき！ 血行促進│冷え│保湿│メンタルに効く12選
執筆者：風間裕美子
お風呂に浸かることで、疲労回復やリラックス効果が。入浴剤は、やわらかな肌あたりや心地よい香り、血流促進効果などでサポート。寝る1時間半前に入浴して心と体をほぐし、質のいい睡眠に繋げて。
【効能別に紹介！ おすすめ入浴剤12】
［生薬が冷えを解消］
冷えを改善するなら、生薬配合の入浴剤を。血流をよくするトウキや高麗人参、お腹の冷えによいとされるチンピなど古くから伝わる人々の知恵で、冷えにくい体を目指せる。
左：カンゾウ、コウブシなど8種もの生薬を配合した薬草湯。肩凝りや肌荒れ改善にも効果的。ウチダの浴剤［医薬部外品］ 10包 2420円（ウチダ和漢薬）
中：冷えを解消するために、トウキやセンキュウ、チンピ、高麗人参などの天然生薬をブレンド。六神シリーズ 玄武ゆ 1個 792円（亀田利三郎薬舗）
右：漢方の考えで体を巡るとされる“気・血・水”のうち水の流れに着目。生薬が水を巡らせ、冷えを改善する。養生薬湯 5包 1650円（再春館製薬所）
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