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2025年5月28日（水）発売
特別定価：1580円（税込み）
COVER：吉瀬美智子

7月号

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「更年期の冷え対策」飲む、調理で使う“体温めフード”ベスト3！ 医師が薦める温活食材

執筆者：GLOW編集部

☑血の漢方・ヒハツ

血流UPや新陳代謝アップに効果的なヒハツ

血流増加や新陳代謝アップ作用があるといわれるヒハツ。漢方薬としても使われ、ロングペッパーやヒバーチとも。左：胡椒に似た辛みとほのかな甘い香り。ロングペッパー粉末 33g 918円（朝岡スパイス）　右：石垣島の島胡椒ヒバーチを100%使用。ヒバーチ 14g 756円（石垣島海のもの山のもの）

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