「ファミリーマート」の“低脂質”おやつベスト3！ 1袋脂質4.0g以下、健康とダイエットが気になる方におすすめ！
執筆者：GLOW編集部
GLOW世代のウェブ担当が健康のため、ダイエットのために取り入れている低脂質なおやつ、ファミリーマート編を紹介します！
ファミリーマートで発見、低脂質なお菓子3選
ダイエットや病気予防に関わってくる「脂質」。ウェブ担当は健康のため、尿路結石や胆石を予防するために脂質をおさえた食事に挑戦中。食事は油っこい食べ物を控え、1日脂質40ｇ以下を目指しています。おやつは、クッキーやケーキなどのバターものやスナック菓子が大好物でしたが、和菓子中心に。低脂質なスナック菓子系をファミリーマートで見つけたのでご紹介。すべてファミリーマートが共同開発したファミマルです！
3位：みりん醤油風味 パリパリいかせん
どこで見つけても、いかせんべいは低脂質部門で裏切らない！ こちらファミリーマートとイケダヤ製菓の共同開発の「みりん醤油風味 パリパリいかせん」は脂質0.6g、エネルギー190kcal、炭水化物45.0ｇ。小さめで食べやすく、名前の通りパリッとした食感。みりん味がおいしい。
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