神崎恵さんの体型キープ術！鍛えるとあごやお尻のたるみが気にならなくなる【酸いも甘いもオンナの醍醐味】

【家では短丈トップスとレギンスで家事】

家の中ではトレーニングウエアで過ごすことが多いのですが、これも〝あえて〞です。丈の短いトップスとピタッとしたレギンス。お腹の筋肉が見えるようなスタイルで家事をしながら、ときおり鏡に映る自分を見て、トレーニング意欲を高めます。外出時も週に１回はあえてボディラインがわかる洋服を着て出かけます。筋肉って〝見られる〞という意識で変わるんですよ、これ本当（笑）。　

［週1でボディラインの出る服を着ます］

「日常生活でよく動く、ボディラインを把握するというふたつは私が実践していること。そして想像以上に効果を発揮していると実感しているので、皆さんにもおすすめします。家にいる時は基本、ボトムスはレギンスのみを着用して足のラインをチェック。また週に一度はボディラインの出る服を着て、身も心も引き締めています。これ、効きますよ！」（神崎さん）