体にいい「ナチュラルローソン」の“低脂質”おやつベスト3をレビュー！美味しくて健康的！

2位：有機栽培の干し芋
（ナチュラルローソン）

食物繊維は脂分を蓄積させない効果があるということで、さつまいもをよく食べるように。スーパーやドン・キホーテの焼き芋もいいのですが、こちらの「有機栽培の干し芋スティック」「有機栽培の切れ端干し芋」も欠かせません。2つとも基本は同じで、スティック状か切れ端かの違い（切れ端のほうが量は多い）。食べ応えがあるやや固めで、ものによってはかなりのねっとり感あり。干し芋スティックが1袋64ｇで脂質0.3g、エネルギー182kcal、炭水化物43.6ｇ（糖質40.3ｇ、食物繊維3.3ｇ）、干し芋切れ端が1袋95ｇで脂質0.7ｇ、エネルギー277kcal、炭水化物67.8g（糖質61.7ｇ、食物繊維6.1g）。糖質高めですが、満足感があるので一度に一袋食べきる感じではないです。