紫外線で5歳老ける⁉ 40代のエイジングを止める抗酸化ケア＆サプリメント【美容家水井真理子さん監修】

1.シトラス＋ローズマリーのパワー
「“飲む日焼け止め”として世界中で注目されている成分に、ハーブ複合成分と、17種類のアミノ酸を含む国産アコヤ貝真珠粉末配合。肌を守るだけでなく、ブライトニングも叶えてくれそう」（水井さん）。“飲む日焼け止め”としてシトラス＋ローズマリー混合エキスの配合に加え、透明感を引き上げる独自の美容成分を贅沢配合。インナーコート 40粒 7020円（エステプロ・ラボ）

2.リコピンでガード
「紫外線から肌を保護する働きが報告されているリコピンと、抗酸化作用のあるベータカロテン、糖化ストレスを軽減するロデンテノンBの3種の機能性関与成分配合。大人に必須です」（水井さん）。UV刺激をケアして潤いに満ちた肌へと導く。1日4粒を目安に。サンシェルター　インナー ホワイトプロテクション【機能性表示食品】120粒 6480円（コスメデコルテ）

3.紫外線によるイボに
「体質にもよりますが、紫外線の影響は首元やデコルテのイボにも。触ったとき、見た目的にネガティブな気持ちになりやすいからこそ、できやすい人は長期的にケアすることが大切です」（水井さん）。生薬ヨクイニンがターンオーバーを正常化させることで体の中からウイルス性イボを改善。新ヨクイニンタブレットクラシエ 第3類医薬品 135錠 2530円（クラシエ薬品）

4.カロテンで細胞修復にアプローチ
「紫外線対策と言えばビタミンCですが、実は紫外線で傷ついた細胞を修復するのにカロテン（ビタミンA）はとても有効なのです。うっかり日を浴びてしまったときはカロテンをプラスして」（水井さん）。体内で必要に応じてビタミンAに変わるプロビタミンAを中心とした6種類のカロテノイドをバランスよく配合。1日1粒目安。カロテン Mix 30粒 1183円（ファンケル）

5.トマトジュールでリコピン補給
「サプリを毎日続ける自信がない人は、トマト100％飲料でリコピンを補給するのも手。これは濃厚でトマトのしっかりとしたコクがある味わいなので、お料理に使えばラクに摂り入れられます」（水井さん）。完熟トマトをギュッと濃縮し、通常よりも1.6倍※量のトマトを 使用。さらに高リコピントマトも加えることでリコピン量が2倍 ※に。濃厚リコピン195mL 130円前後〈編集部調べ〉（カゴメ）※「カゴメトマトジュース食塩無添加」200mL対比

6.キトサンフィルで炎症ケア
「40代が気になる紫外線と脂肪。主成分 の赤パプリカ由来キサントフィルには、紫外線から肌を守る力と体脂肪を減らす力の2つの力で、 原因となる炎症をケアしてくれるそう」（水井さん）。赤パプリカ含有の7種のキサントフィル複合成分が紫外線と体脂肪をダブルで対策。持続型ビタミンCも配合。ホワイエット プラス【機能性表示食品】31粒 5800円（オルト）