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GLOW 12月号
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2024年10月28日発売 特別定価：1590円 COVER：吉瀬美智子さん＆長谷川京子さん
2024年12月号
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更年期は、自律神経が乱れて不調が起こりがち。ケア方法や生活改善などで自律神経を整える方法を紹介しています。
2024/11/18
ストレスによる「食いしばり」は不健康、今すぐ幸せホルモンにチェンジせよ！
2024/09/22
【飲む健康】寝る前の「ラベンダーミルク」で自律神経を整えリラックス【ネロリハーブが提案】
2024/07/24
【お風呂で不調を解消】1日中眠い│体の冷え│落ち込んだ時の対処法「マインドフルネス入浴」応用編
2024/07/14
【お風呂で不調を解消】自律神経を整える│体のだるさの対処法「マインドフルネス入浴」応用編
2024/07/07
【入浴でイライラや疲れを鎮める】温度、浸かり方など「マインドフルネス入浴」基本の3STEP
2024/07/06
【心が整う入浴】梅雨の憂うつや体の疲れを取る「マインドフルネス入浴」のすすめ
2024/03/28
【更年期の不調、冷え性も和らぐ】下半身を温めるとホットフラッシュが楽になる？！ 手軽に改善、温めアイテム6選【足湯、お灸etc.】
2024/03/25
【更年期の汗による不快感を軽減】ホットフラッシュを楽にする入浴法と睡眠アイテム4選【お風呂は寝る○○分前までに！】
2024/03/19
【自律神経の乱れ】雨の日の頭痛など「気象病」に注意！【呼吸とマッサージでケア！】
2024/03/02
素足見えタイツ、蒸れにくいインナーetc.「下着ブランドのインナー10選」更年期とおしゃれをサポート！
2024/03/01
【更年期】ホットフラッシュ対策できる「防寒インナー」11選！ 下半身を温めて熱バランスを調整！
2024/02/25
【絶景サウナ旅】海や森を見ながら整う贅沢サウナ2選【千葉・佐賀】
2024/02/24
【サウナ旅ならココ！】本場フィンランドを再現したこだわりサウナと、健康を取り戻せる温浴施設
2024/02/21
【更年期】雨の日の「頭痛や不調、だるさ」の仕組みと治し方【医師に聞く改善方法】
2024/02/15
【3連休はサウナでリラックス！】東京の「評判がいいサウナ」2軒！【サウナー・リカ姐おすすめ】
