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GLOW 12月号
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2024年10月28日発売 特別定価：1590円 COVER：吉瀬美智子さん＆長谷川京子さん
2024年12月号
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疲労やストレスなど、心労を軽減するメンタルケアに関連する記事の一覧です。ごきげんな毎日を送れますように！
2023/06/16
【森田敦子さんに教わる更年期ケア】自分を奮い立たせるアロマ、23時以降NGなこと【40代は今すぐ実践！】
2023/06/01
【40代は自分の幸せを最優先！】人と比べない、自分を好きになる「セルフラブ」のすすめ。自分の状態を記録する3ステップも紹介
2023/05/30
【40代メンタルに効く暮らし】ポジティブ色のインテリア・グッズで毎日を明るく！ 食卓にオレンジ、ベッドにブルーetc.
2023/05/25
【他人軸の変え方】心理カウンセラーに聞く、自分の機嫌の取り方、心の平和の保ち方Q&A【何でもやらされる、自分が後回し】
【薬膳レシピで健康に！】通年飲みたい超簡単チキンスープ、イライラ解消いかサラダ【薬膳料理家・栫英子さんに教わります】
2023/05/24
【40代メンタルケア】心理カウンセラーに聞く、自分の機嫌の取り方、心の平和の保ち方Q&A【頑張りすぎ、将来への不安を解消】
2023/05/18
【更年期】ともさかりえさん監修の美容ブランド［ニュートリアル］始動！ 第一弾は40代の毎日に寄り添うサプリ
2023/05/15
5分でできる健康法！【丹田呼吸法】で自律神経を整え、ストレス解消＆快便で健康に！
2023/04/30
40代に「推し活」を勧める理由 免疫力UP、自律神経の乱れをおさえて心が安定！
2023/04/20
【加齢の悩みや心配事】ポジティブになったり、死んだふりで冷静になったり、自分とちゃんと向き合うことで解決！
2023/04/18
【40代のお疲れケア】晩ごはんで食べたい食材とは！ 翌日に疲れやイライラを持ち越さない！
2023/04/10
【お疲れケア】職場のストレスをやわらげる2つの方法［青で脳内ホルモンを出す］［会話のさしすせそ活用］
2023/04/08
【健康法】プチ不調やネガティブをケアする［そわか］と［自分メモ］で元気になれる！
2023/03/31
40代は「愛される自己中」がいい！ 気持ちがラクになる伝え方・受け止め方で家でも職場でもよい関係に！
2023/03/11
【更年期】仕事と不調の乗り越え方 「不調で半年休養し、自分を取り戻しました」美容家・山本未奈子さんの場合【働く40代と更年期を考える】
