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GLOW 6月号
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2024年4月26日(金) 特別定価:本体1420円(税込) COVER:観月ありさ
2024年6月号
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疲労やストレスなど、心労を軽減するメンタルケアに関連する記事の一覧です。ごきげんな毎日を送れますように!
2023/07/20
【更年期】高尾美穂×板谷由夏 更年期の女性がしたいこと、心構えをトーク! Part.2「がんばりすぎず手放すこと、周りに知ってもらうことが大事」
2023/07/15
【更年期】高尾美穂×板谷由夏が女性のメンタルと体についてトーク! Part.1「産後と更年期、憂うつや情緒不安定は女性ホルモンのしわざ」
2023/07/14
【メンタル不調】アロマ、ヨガのポーズで心をメンテナンス!【プロがしているセルフケア】
2023/07/07
【更年期の不調ケア】「更年期うつ」は更年期障害の25%以上に症状が出るかも。何科にかかればいい?
2023/06/16
【森田敦子さんに教わる更年期ケア】自分を奮い立たせるアロマ、23時以降NGなこと【40代は今すぐ実践!】
2023/06/01
【40代は自分の幸せを最優先!】人と比べない、自分を好きになる「セルフラブ」のすすめ。自分の状態を記録する3ステップも紹介
2023/05/30
【40代メンタルに効く暮らし】ポジティブ色のインテリア・グッズで毎日を明るく! 食卓にオレンジ、ベッドにブルーetc.
2023/05/25
【他人軸の変え方】心理カウンセラーに聞く、自分の機嫌の取り方、心の平和の保ち方Q&A【何でもやらされる、自分が後回し】
【薬膳レシピで健康に!】通年飲みたい超簡単チキンスープ、イライラ解消いかサラダ【薬膳料理家・栫英子さんに教わります】
2023/05/24
【40代メンタルケア】心理カウンセラーに聞く、自分の機嫌の取り方、心の平和の保ち方Q&A【頑張りすぎ、将来への不安を解消】
2023/05/18
【更年期】ともさかりえさん監修の美容ブランド[ニュートリアル]始動! 第一弾は40代の毎日に寄り添うサプリ
2023/05/15
5分でできる健康法!【丹田呼吸法】で自律神経を整え、ストレス解消&快便で健康に!
2023/04/30
40代に「推し活」を勧める理由 免疫力UP、自律神経の乱れをおさえて心が安定!
2023/04/20
【加齢の悩みや心配事】ポジティブになったり、死んだふりで冷静になったり、自分とちゃんと向き合うことで解決!
2023/04/18
【40代のお疲れケア】晩ごはんで食べたい食材とは! 翌日に疲れやイライラを持ち越さない!