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2024年12月26日 特別定価：1540円 COVER：内田有紀
2月号
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2024.11.10
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更年期対策：ホットフラッシュにはラベンダーの香りが◎
更年期対策：腰痛にはアルニカオイルでマッサージ
更年期対策：日中は太陽光を浴びて睡眠の質を上げる
更年期対策：汗をかいた頭や脇にラベンダー精油を塗って抗菌
更年期の不調対策：ヨガやピラティス
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