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【40代の不眠】夜中に目が覚める人必見。睡眠環境を整える≪最新ガジェット≫で不眠を解消!|医師監修

  • ナイトルーティンで寝る準備を

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  • Panasonic 体調ナビゲーションサービスRizMo 初期契約5500円、月額500円(リズモカスタマーセンター)

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  • Fitbit Inspire 3 健康管理トラッカー 1万2800円(Google ストア)

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