「痩せなきゃ」がしんどくなってきた。ピラティスを再開したら、心まで軽くなった｜かがやき隊 北澤亜由美
執筆者：北澤亜由美（かがやき隊）
“細い”より、“心地いい”を選びたい
食べたいときにはちゃんと食べる。動きたいから体を動かす。姿勢を整える。よく眠る。「痩せるため」ではなく、自分の体を気持ちよくするためにすることを大切にするようになりました。結局自分が心地よければ続けることができるし、気分もいい(^^)食事も制限するのではなく、食べ方を管理してバランスよく摂れたら良いのではないかと♪４０代になるとプレ更年期のゆらぎもちょろちょろ出てきたり。今から心地いい自分を見つけておくのは結構大切かなと思います(^^)
この記事を書いた人
東京都生まれ。牡牛座のO型。14歳の息子と10歳の娘の母です。得意なテーマは『40代からのエイジングケアと肌と体の変化を整える美容習慣』美容も健康もナチュラルに♪プレ更年期を研究中！簡単ケアなど発信していきたいなと思います♡
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