【更年期】の不調も元気のなさも「血流」のよさにかかってる！【大人気の漢方薬剤師・堀ママが解説！】

☑更年期は血流アップを意識して

「子宮は『血の海』ともいいます。更年期は血の海が干上がった状態に……。更年期の症状はそれぞれですが、更年期を気持ちよく過ごすには、血流がスムーズであることがとても大事です。『気』の流れが悪いことを『気滞』といいます。生理前の状態のようなものというとわかりやすいかもしれません。イライラしたり、気持ちをコントロールできなくなったり、むくんだり、体重が増えたりいろいろな不調がありますね。あれは生理の時に血を失いすぎて不調にならないように、自分を守るためにあえて気を滞らせているんです。
更年期は子育てが終わったり、親の世話が必要になったりする時期と重なって、生活そのものが変わる時ですよね。この時期に血流をよくしておくことは、今後の暮らしをよりよくすることにつながりますよ」（堀ママ）

☑更年期世代の不調も血流の悪さが原因！

更年期特有のイライラや不安感といった不調は、気が巡っていないのが主な要因。ホットフラッシュは、下半身が冷えて血が上へ上へと上ってくるのが原因。薄毛や肩こりも血巡りの悪さが問題に。血流が様ざまな不調を引き起こしてしまうのです。更年期の不調がつらい！とネガティブに捉えず、血流改善からアプローチすると悩みから解放されることも。