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GLOW 12月号

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2024年10月28日発売
特別定価：1590円
COVER：吉瀬美智子さん＆長谷川京子さん

2024年12月号

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【冷え改善・美肌効果】お疲れ40代は「サウナ」へGO! 基本の入り方をおさらい！

執筆者：リカ姐

サウナの効果　自律神経が整う

サウナの効果　肌ツヤUP　冷え症改善

サウナ→水風呂→休憩によって、自律神経が刺激され、整うと言われています。血行が良くなるので、冷え症改善や美肌効果も！

サウナの基本的な入り方　リカ姐

この記事を書いた人

サウナ―OL リカ姐

サウナ―OL

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40才を過ぎてサウナ沼にハマったサウナーOL。気の向くままに全国のサウナを放浪し、歴3年半でありながら1日11軒をハシゴするという伝説も。

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