【体調管理アプリ】更年期のお悩み解決法は「メノテック」に注目！ 【梅津和佳奈さんに教わる体のセルフケア】
執筆者：GLOW編集部
更年期（ヴィーナス）期の女性が知りたいことや疑問を、特命調査員ヴィーナスちゃんが調査！ 更年期のお悩みをテクノロジーで解決する「メノテック」。モヤモヤした悩みが多いヴィーナス期をサポートするメノテックアプリについて、フェルマータの梅津さんに聞いてみました！
【教えてくれるのは】
記録することで体と向き合いセルフケアにつながる
ヴィーナスちゃん（以下Ｖ）
ヴィーナス期の体調管理をサポートする、おすすめのアプリはありませんか？
梅津さん（以下梅）
心身に変化があっても、自分が更年期に突入しているのかどうか判断がつかないという方は多いのではないでしょうか。「Ｃｌｕｅ」というアプリなら、月経周期を管理しつつ、閉経近くの健康管理に備えることができます。
おすすめ1
Clue
閉経周辺期モード（有料）へのアラートで
ヴィーナス期の健康管理にスイッチ
初潮から閉経時期まで女性の健康をサポート。月経管理中に体調の変化が続くとアラートが届き、閉経周辺期モードへの促しがあるので、モードの移行もスムーズ。対応OSはAndroid、iOS、watchOSの３種類。有料の閉経周辺期モードを利用すれば、入力したデータから詳細に健康状態を分析してくれる。また、専門家が執筆した女性の健康についての学びがある記事（英文記事）へのアクセスも可能になる。
Ｖ どんな点がおすすめですか？
梅 「生理記録」モードで使っていると、月経周期のずれや体調変化が続くと、「閉経周辺期」モードへの移行を提案する通知が届き、モードを変更することで更年期に関しての情報も得られます。今現在、更年期世代をカバーするアプリの中ではかなり優秀ですね。
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